Auch für Fitnessorientierte, die etwas mehr als über den Gesundheitssport hinaus für sich und ihren Körper tun wollen, biete ich individuell passende Programme.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist zu Beginn des Fitnesstrainings eine Körperanalyse sowie ein Fitness-Check unumgänglich. Die Körperanalyse sollte dann in regelmäßigen Abständen (monatlich/vierteljählich) wiederholt werden, um die Trainingsplanung entsprechend den Analyseergebnissen anzupassen.
Mit einer Intensität von 2 - 3 Trainingseinheiten a 60 - 90 Minuten pro Woche unter meiner persönlichen Betreuung werden Sie Ihre selbst gesteckten Ziele zügig und sicher erreichen!
Da ich beim Fitnesssport immer auch den gesundheitlichen Aspekt im Auge behalte, sollten Fitnessinteressierte mindestens 18 Jahre alt sein. Allerdings kann es auch hier Ausnahmen (in jede Richtung) geben.